5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak
10/04/19
Mendukung tumbuh kembang si kecil merupakan kewajiban orang tua. Termasuk menjaga kesehatan mata anak, berikut caranya.
Melihat anak bisa melihat sesuatu lalu mengucapkan apa yang ia lihat merupakan kebahagiaan tersendiri bagi setiap orang tua. Untuk itu perlu mendukung tumbuh kembangnya dengan memberikan asupan bergizi dan menjaga kesehatannya, termasuk fungsi penglihatan.
Pada masa anak-anak penglihatan yang baik sangat dibutuhkan untuk proses tumbuh kembangnya seperti belajar mengenal hewan, membaca dan masih banyak lagi. Karena itu orang tua berperan penting dalam menjaga kesehatan mata anak, berikut 5 cara menjaga kesehatan mata anak:
1. Atur si kecil dari gadget
Sebenarnya tidak ada salahnya memperkenalkan anak pada gadget namun yang perlu diperhatikan adalah batasannya. Buat aturan dengan si kecil kapan ia harus berhenti bermain gadget dan atur jarak pandangnya.
2. Berikan asupan yang baik untuk mata
Berikan makanan yang mengandung zat antioksidan, vitamin C, vitamin E, seng dan omega-3. Jenis kandungan tersebut bisa Anda dapatkan pada wortel, tomat, stroberi, ikan salmon dan ikan tuna. Baca juga: 7 vitamin alami untuk mata
3. Awasi dan ingatkan si kecil untuk tidak melakukan kebiasaan yang merusak mata
Saat bermain kadang tingkah laku si kecil sulit ditebak, untuk itu Anda perlu mengawasinya dan ingatkan jika melakukan yang dapat merusak mata seperti, mengucek mata berlebihan, menonton televisi terlalu dekat hingga bermain kotoran.
Jika si kecil bermain dan kemasukan kotoran ke matanya, segera bersihkan dengan cara yang benar.
4. Sering mengajaknya bermain di luar
Sering mengajak anak bermain di luar? Kenapa tidak. Cara ini dapat menjaga kesehatan mata anak dari rabun dekat atau myopia akibat terlalu sering bermain gadget.
5. Periksakan mata anak secara rutin
Pemeriksaan rutin sangat penting untuk mendeteksi gangguan mata. Karena anak-anak jarang sekali menunjukkan keluhan fungsi penglihatannya. Setidaknya setahun sekali lakukan pemeriksaan mata anak pada dokter spesialis mata anak untuk menghindari dari gangguan seperti amblyopia, mata minus dan strabismus yang sering dialami oleh usia anak-anak.
Ingin segera lakukan cek-up mata si kecil? Klik di sini appointment.
Artikel LASIK Terkait
- Mata Panda dan Kantung Mata: Penyebab dan Apa Perbedaannya?
- Catat! Ini Tanda Anak Perlu Melakukan Cek Mata
- Computer Vision Syndrome: Gejala Kelelahan Akibat Bekerja di Depan Komputer
- Penglihatan Kabur: Gejala Mata Minus atau Katarak?
- Alasan Mengapa Anda Harus Periksa Mata Secara Rutin